经常用冷水洗脸好吗（一）:
冷水、温水、热水,哪种水洗脸最好?
我认为冷水洗脸最好,它可以促使汗毛孔收缩,使皮肤更加细腻
经常用冷水洗脸好吗（二）:
范仲淹有志于天下 原文 译文
一句一句的对上号,我知道很麻烦,但我急用,
范仲淹有志于天下 范仲淹有志于天下
作者
欧阳修(1007～1072年),字永叔,自号醉翁,晚年号六一居士,谥号文忠,世称欧阳文忠公,吉安永丰（今属江西）人[自称庐陵人],汉族,因吉州原属庐陵郡,出生于绵州（今四川绵阳）北宋时期政治家、文学家、史学家和诗人.与唐韩愈,柳宗元,宋王安石,苏洵,苏轼,苏辙,曾巩合称“唐宋八大家”.仁宗时,累擢知制诰、翰林学士；英宗,官至枢密副使、参知政事；神宗朝,迁兵部尚书,以太子少师致仕.卒谥文忠.其于政治和文学方面都主张革新,既是范仲淹庆历新政的支持者,也是北宋诗文革新运动的领导者.又喜奖掖后进,苏轼父子及曾巩、王安石皆出其门下.创作实绩亦灿然可观,诗、词、散文均为一时之冠.散文说理畅达,抒情委婉,；诗风与散文近似,重气势而能流畅自然；其词深婉清丽,承袭南唐余风.曾与宋祁合修《新唐书》,并独撰《新五代史》.又喜收集金石文字,编为《集古录》.有《欧阳文忠公文集》.诗歌《踏莎行》.并著作著名的《醉翁亭记》.欧阳修死后葬于开封新郑（今河南新郑）,新郑市辛店镇欧阳寺村现有欧阳修陵园,是国家级文物保护单位.另今绵阳南郊亦有其祠堂,名曰六一堂.本文选其《朋党论》、《五代史伶官传序》、《醉翁亭记》、《秋声赋》、《祭石曼卿文》、《卖油翁》六篇；选其词《采桑子（群芳过后西湖好）、《诉衷情（清晨帘幕卷秋霜）》、《踏莎行（候馆残梅）、《生杳子（去年元月时）》、《朝中措（平山栏槛倚晴空）》、《蝶恋花（家庭院深深几许）》六首；先其诗《戏答元珍》和《画眉鸟》二首.
原文
范仲淹二岁而孤,母贫无依.少有大志,每以天下为己任,发愤苦读,或夜昏怠,辄以水沃面；食不给,啖粥而读.‖既仕,每慷慨论天下事,奋不顾身.乃至被谗受贬,由参知政事谪守邓州.‖仲淹刻苦自励,食不重肉,妻子衣食仅自足而已.常自诵曰：“士当先天下之忧而忧,后天下之乐而乐也.”
-----选自宋·欧阳修《资政殿学士户部侍郎文政范公神道碑铭并序》
译文
范仲淹两岁的时候就失去父亲,母亲贫困无依.他年轻时就有远大的志向,常常把治理国家大事作为自己应尽的责任,发奋努力读书,有时晚上昏沉困倦,常常用冷水冲头洗脸.经常连饭也吃不上,就吃粥坚持读书.做官以后,常常谈论天下大事,奋不顾身.以至于有人说坏话被贬官,由参知政事降职作邓州太守.范仲淹刻苦磨炼自己,吃东西不多吃肉,妻子和孩子的衣食仅自足罢了.他经常朗诵自己作品中的两句话：“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐.”
[编辑本段]阅读训练
1． 给下列句中加点的字注音并释义.
①啖(音：dàn 义：吃)粥而读
②辄( 音：zhé 义：往往,总是)以水沃面
③食不给(音：jǐ 义：供应)
④乃至被谗(音：chán 义：说别人的坏话)受贬
⑤由参知政事谪(音：zhé义：降职)守邓州
2．“每以天下为己任”的正确译句是（B）
A． 每天把天下大事作为自己的责任.
B． 常常把治理国家大事作为自己应尽的责任.
C． 常常把天下大事作为自己应尽的任务.
D．每天把治理国家大事作为自己应尽的责任.
3．下面的句子译成现代汉语.
①或夜昏怠,辄以水沃面：有时夜里疲惫困倦,常常用冷水洗脸.
②妻子衣食仅自足而已：妻子和孩子的衣食仅仅自足罢了.
③遂大通六经之旨,慨然有志于天下：于是,精通了六经的主旨要义,他慷慨激昂地立下为国家做一番事业的大志.
4．这段文字的层次已在文中划出,请简要归纳层意.
① 年少家贫而胸有大志.
② 做官后因直言而遭降职.
③ 刻苦自励而心忧天下.
5、概括每个层次的意思
第一：范仲淹少有大志,生活困苦.
第二：做官后因受人诽谤而遭贬
第三：为官清廉,不改少时志向.
6．“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”是范仲淹所作《岳阳楼记》中的名句,与该文一样,此句在本文中起了（点明范仲淹胸中的大志）.
7．文中表明少年范仲淹身世、家境的句子有“二岁而孤”、“家贫无依”；表明他发愤苦读的句子是“或夜昏怠,辄以水沃面”.
84【经常用冷水洗脸好吗】
经常用冷水洗脸好吗（三）:
洗脸 作文
每个人每天都要洗脸，特别是像我这样爱美的女孩。
我有一块粉红色的毛巾，毛巾上有一只可爱的小熊，傻傻地看着我笑，好象在说：“来，你脸上好脏呀，让我帮你擦擦吧。”毛巾摸上去软软的，可舒服呐！ 我还有一只绿色的洗脸盆，盆里的图案上有一串亮晶晶的紫葡萄，让人垂涎三尺。一只漂亮的小喜鹊站在枝条，唱着婉转动听的歌，仿佛每时每刻都在向你报喜。
我洗脸前，总要先把挂在毛巾架上的毛巾取下来，用冷水冲洗干净。我先在脸盆里放些冷水，再倒进一些开水，把毛巾放在水里，你捏着一边按顺时针方向旋转，这样冷水、热水就会很快融合在一起。
开始洗脸了，我拿起毛巾先在脸上乱擦一通，然后用手把水捧到脸上，再把眼睛、脸、嘴仔细擦了一遍。下面才是我洗脸最最关键的地方。我要用洗面奶洗脸（因为本人较为黑）。我把洗面奶挤在手心，撮出泡沫再抹在脸上，抹得脸上都是泡沫，一看镜子里的自己，“好白呀，我都不认得自己了。”然后再用清水将泡沫冲掉，脸就洗好了。
别以为我洗完脸就好了，还要涂护肤霜哩！我先用手指沾一点护肤霜，再用手搓搓，均匀地抹在脸上，这就好了，慢：我还要照照镜子呢！看着镜子里满面微笑的自己，觉得自己变得清清爽爽，整个人都感到很清新。美好的一天开始了，我神采奕奕地走出家门，走向学校。
洗脸虽然有点麻烦！但是洗脸的过程却是一种乐趣，洗脸的结果让我们变得美丽自信，那点麻烦又算什么呢？让我们喜欢洗脸吧！
经常用冷水洗脸好吗（四）:
请帮忙写一篇关于‘天气冷了,怎样预防感冒’的文章,60词左右,初三水平,急需,明天要考的!【经常用冷水洗脸好吗】
我个人觉得首先应随着温度的变化随时增减衣物是最主要的,坚持每天早晚用冷水洗脸,洗鼻子很多时候是我们呼入太多冷空气道体内导致受凉,因鼻子好像就是个过滤器一样,可以预防鼻炎,出门可以带口罩手套或帽子只要保暖做好了,其次那就是加强平时体能锻炼提高身体素质,还有就是合理安排健康饮食与充足的睡眠
经常用冷水洗脸好吗（五）:
上中学了,觉有老是睡不够
其实晚上十点睡到早上七点,中午睡上40分钟,就可以了,开始我也老调不过来,不过慢慢习惯就好
经常用冷水洗脸好吗（六）:
有什么培养毅力的方法吗?
逼自己干不想干或不敢干的事,绝对有效 给自己订一个高于现实却又不过高的目标,自己努力去做,并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载,在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己,增加愉快的体验； 毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学,暗暗地将他（她）作为自己的榜样,处处去模仿之； 2运用自我提醒,暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3目标不要选得太杂；抓住主要的东西,不做则已,若做就非做好不可 毅力不是生来就有的,而是靠我们从小的磨砺、锻炼而来的.那我们如何培养毅力呢? 1.不怕困难.不论做什么事情,或是学习,或是弹琴,或是绘画,要想有所成就,必须刻苦钻研,不怕困难.困难就好比纸老虎,你弱它就强,你强它就弱.克服困难,战胜困难是坚强意志的重要表现. 2.持之以恒.毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终,不半途而废.三天打鱼,两天晒网, 蜻蜓点水,见异思迁是做不成大事的.一个优秀的运动员,即使被人落在后面,或者中途出了意外,只要他还能跑,他就一定要坚持跑到终点,就是这个道理. 3.不怕失败.失败是成功之母.有的人遭到失败后,垂头丧气,一败涂地,再也没有了奋斗的勇气,而有的人虽遭失败,却不气馁,从失败中吸取教训,继续奋战.爱迪生发明电灯泡时,历经了无数的失败,最后终于换来了全球的光明.失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧. 4.排除干扰.我们身边环境总有其他的人,其他的事,有可能会干扰我们的学习.比如,你在看书,别人在看电视、听歌曲,这时如果你能全神贯注在自己的学习上,不受干扰,就说明你的毅力比较强了. 5.克服惰性.对于我们青少年来讲,培养毅力最重要的是从小事做起,克服惰性,比如,每天的晨练,遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子,就想“今天算了吧,明天再跑……”,学习上碰到不懂的问题,就想“明天再说吧……”,结果就是这些一天天对自己的迁就,助长了自己的惰性,毅力的培养当然也就成了一句空话了. 毅力是一个心理因素,毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心,产生毅力.一个人对自己 的事业充满信心,就会努力奋斗,不顾暂时遇到的困难、挫折和失败.他会积极地克服困难,战胜失败.这是信心在其中所起的作用.因此要有毅力,一定要培养信心,若信心不足,遇到困难、挫折和失败,就很容易退缩. 2． 强烈的愿望,产生毅力. 愿望是人们行动的出发点,一切活动都 发源于愿望.愿望有强有弱,弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭,行动没有毅力.强烈的愿望则能抵挡生活的风浪,没有什么风浪可以熄灭它们,除非生命结束.“生命不息,冲锋不止”,“我尚能生存,我当然要学习”,“舍得一身剐,敢把皇帝拉下马.”,这些都是强烈的愿望. 因此,顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的.要成功,必须有强烈的成功愿望；要发财,必须有强烈的财富愿望,这样行动才会产生极大的毅力. 3． 明确的目标,有助于产生顽强的毅力. 目标明确,人们的行动才会有方向,目标才会产生强大而又稳定的吸引力. 有些人虽然有财富的愿望,成就的愿望,但缺乏明确的目标来表达这种愿望,体现这种愿望,从而不能产生有效地吸引力,不能使思想、行动集中在固定的目标上,工作的效率很低,时间一长,很容易使人们丧失毅力,丧失信心. 明确、具体的目标,使人们的毅力大为增加,这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生. 另外,目标的价值大小,对毅力也很有关系.有的目标价值不大,甚至没有价值,人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事.因此,对这样的事情也就很难有毅力.人们在做一件事情之前,一定要清楚一件事情价值的有无、大小.必须选择那些有价值,并且价值大,且有长远价值的事情.这样,人们才会对目标有热情,从而保证有毅力.有人对所确立的目标价值估计不足,匆忙干一件事情,但在干的过程中,却对所做的事情的价值产生怀疑,热情降低,精力不集中,思想不专注,工作深入不下去,没有太大进展,对完成这件事情没有足够的毅力. 4． 有组织的计划,可以产生毅力. 只有对目标制定出实施计划,人们才能按照计划行动,否则,对于目标,人们仍然是茫然的,是老虎吃天,无处下爪.有了计划,人们就会按照计划,先干什么,后干什么,在什么时间干什么事情.一切经过精心地计划,就会心中有数,有条不紊.工作才会有效率,人们才会对所干的事情有信心、有毅力. 5． 积极行动,产生毅力. 有了计划,人们就要积极行动,这就犹如登山,不要站着不动,不要为眼前的高山所吓倒,唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后,就立即行动,只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离.多走一步,就会多一份信心,就会多产生一份毅力. 对待行动,要持这样一种心态,多走一步,就多一份成功的机会.因此,行动,不停地行动,这是最佳的选择.终日所思,不如一时所做. 6． 克服消极的心理因素,来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响,如害怕失败带来财产的损失,害怕别人的批评.这些消极的心理因素会损害人们的毅力,使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间,甚至半途而废. 要努力克服消极心理因素,在这方面,可以与赞同自己的朋友结成同盟,来鼓励自己的积极心理,特别是信心,激发自己对目标的热情,保证自己有足够的毅力来实现目标. 对毅力的培养,特别要注意习惯.在平常的生活中,要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西,那么,一切将出乎于心,出乎于自然,不会因为对目标的坚持不懈,而需要特别坚强的意志,忍受内心的煎熬. 毅力是习惯的结果. 总之,毅力是许多心理因素共同作用的结果,这些因素包括愿望,信心,明确的目标,有组织计划,行动,习惯,人生观等,任何一个环节做不好,都会影响毅力.毅力的强弱很大程度上决定了能否成功. 这个不是一朝一夕培养出来的,毅力是持之以恒的基础,要学会持久,你就得要会坚持,能吃苦,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己 有个切实可行的方法,你可以试一试. 不管春夏秋冬,坚持每天用冷水洗脸.我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好,在其他方面也变的很有毅力了. 1、明白自己的首要任务是什么,按事情重要性程度来安排做事的顺序； 2、算一算能支配的有效率的时间总量,做完所有的事情需要多少时间,有没有基本的休息娱乐时间； 3、制定计划,哪些事情是不可能完成的或者不太重要的或者能够拖延而不带来多大负面影响的,不要列入计划； 4、修订计划,主要是看看计划是不是太满,万一中途有别的事情干扰,计划就不可能完成了,按前面的步骤修订,要留有余地； 5、平时注意自己潜力的发挥,看看能不能统筹安排时间,提高时间利用效率.例如,在头脑最清醒的时候安排学习,精神劳累时参加体育运动；再有就是减少“跑趟子”的事情,不过很重要的事情不可以过于简化程序； 6、千万千万要经常审视自己的良心和责任心.如果你自己将来要父母亲或者自己的爱人孩子养活,那么你是否可以想一想他们凭什么养活你而你却不养活他们,你道德吗?能力是道德实现的重要基础.要是敢于放弃自己的娱乐休息时间.有所放弃才能有所收获,战胜自己才能征服世界. 7、切忌盲目比较,目标要以自己目前的真实状况为前提,要承认某些方面确实不如人,循序渐进才能赶上,不过太慢了就有可能错过很多机会,包括让父母享更大的福的机会.
经常用冷水洗脸好吗（七）:
范仲淹苦读短文答案四年级
1/选3、2.
..2、错的是耽搁、志愿、惊叹、赞颂、恳求、激动..3、即使,也.造句；虽然妈妈生病了,但是她还坚持去上班.4、围绕着为了实现自己的抱负,范仲淹勤奋苦读,忍受了常人不能忍受的艰辛.5、现在突然享受这么好的饭菜,以后不能坚持下去.6、理解是做事只要有毅力,有决心就一定会成功.7、标点,、、.,‘‘,’’.8、体会到他那‘先天下之忧而忧后天之乐而乐’的伟大抱负和精神.9、成语；闻鸡起舞、凿壁偷光、废寝忘食、程门立雪、手不释卷.名言【1】读万卷书行万里路.【2】聪明出于勤奋天才出于积累.【3】天才就是百分之九十九的汗水加百分之一点灵感 ..你应该是做新课堂同步练的吧或 范仲淹苦读》
范仲淹二岁而孤,母贫无依,再适长山朱氏.（既）长,知其世家,感泣辞母,去,（之）南都入学舍.昼夜苦学,五年未尝解衣就寝.或夜昏怠,辄以水活面.往往馇粥不充,日昃始食,遂大（通）六经之旨,概然有志于天下.（常自高能诵曰：当先天下之忧而忧,后天下之乐而乐.)
1 岳阳楼记
2 A
3 失去父亲 于是 有时 才
4 范仲淹两岁的时候就失去父亲,母亲贫困无依,不得不改嫁了长山朱姓人.
范仲淹长大后,知道了自己的身世,对母亲含辛茹苦养育自己非常感激,于是离家到南都去读书.
范仲淹不分昼夜地苦读,五年都没有脱下衣服来睡觉.有时夜里发困时,他就用冷水洗脸.经常连稠粥也吃不上,只能等到太阳落山了才吃点东西.于是终于精通《六经》的要义,慷慨激昂,有了担负起国家兴盛的大志.他经常朗诵自己作品中的两句话：“读书人应当在天下人忧之前先忧,在天下人乐之后才乐.”
经常用冷水洗脸好吗（八）:
谁能找一篇是文言文的阅读理解
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一、画皆以人重
子尝谓诗文书画皆以人重,苏、黄遗墨流传至今,一字兼金①；章、京、卞②④岂不工书,后人粪土视之,一钱不直.永叔有言,古之人率皆能书,独其人之贤者传遂远,使颜鲁公③书虽不工,后世见者必宝之,非独书也.诗文之属莫不皆然.
注释：①兼金：价值等于平常金子几倍的好金子. ②章、京、卞：京指蔡京,卞指蔡卞,三人都是北宋朝廷大臣,擅长书法.
③颜鲁公：即颜真卿.封鲁国郡公,人称“颜鲁公”.工书法,自创一体,对后世影响很大,人称“颜体”.
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l、下列句中加点“然”与其他三句中加点“然”用法不相同的一项是（ ）
A．若听茶声然 B. 诗文之属莫不皆然
C．杂然相许 D. 黄发垂髫并怡然自乐
2、解释下列句子中加点的词语.
①一钱不直：＿
②后世见者必宝之：＿
3、翻译下面句子.
①后人粪土视之
译文：
②古之人率皆能书,独其人之贤者传遂远
译文：
4．下列对文章的理解与分析错误的一项是（ ）
A．作者认为诗歌、文章、书法、绘画是否受人重视都与人的品格有关.
B．作者认为苏轼、黄庭坚的书法绘画作品流传下来不只是因为他们技艺高.
C．作者认为章 、蔡京、蔡卞等人也都是些精于书法的人.
D．作者认为颜真卿的书法其实不好,后世喜欢的原因是颜真卿的品德好.
5．填空.
①“苏、黄”中的“苏”指北宋文学家、书画家苏东坡.他的词《水调歌头·明月几时有》千古传唱,其最后两句“ ”表达了作者对亲人的怀念和祝愿.
②永叔,即 ,北宋文学家,唐宋八大家之一.
◆ 参考答案
1、B（这样）,……的样子； 2、① 值 ②把……当宝贝,珍爱、喜爱；3、①后来（世）的人们都把他们的书法看作粪土
②古代的人大都会书法,只有那些品格高尚 的人（的书法）才能流传得久远；4、D； 5、①但愿人长久,千里共婵娟 ②欧阳修
二、以学自损,不如无学
夫学者,所以求益①耳.见人读数十卷书便自高昂大,凌忽②长者,轻慢同列③.人疾之④如仇敌,恶之如鸱（chī）枭（xiāo）.如此以学自损,不如无学也.
（选自南北朝·颜之推《颜氏家训》）
注释：①求益：求得长进.②凌忽：凌,欺侮；忽,轻视.③同列：同辈.④疾之；怨恨他.
⑤鸱枭：两种恶鸟,这是古人的看法.
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1、解释句中加点的字.
①所以求益耳 ②人疾之如仇敌
2、指出下列句子属何种句式.
人疾之如人仇敌,恶之如鸱枭.（ ）
3、用原文中的句子回答“如此以学自损,不如无学也”中“此”指代的内容.
4、短文告诫人们的一个道理是
◆参考答案
1、①用来…… ②痛恨；
2、状语后置；
3、读数十卷书,便自高自大,凌忽长者,轻慢同列；
4、学习要永不满足,做人要谦虚,切忌傲气.
三、范仲淹有志于天下
范仲淹二岁而孤,家贫无依.少有大志,每以天下为己任,发愤苦读,或夜昏怠①,辄②以水沃③面；食不给,啖④粥而读.//既仕,每慷慨论天下事,奋不顾身.乃至被谗⑤受贬,由参知政事谪守邓州.//仲淹刻苦自励,食不重肉,妻子衣食仅自足而已.常自诵曰：“士当先天下之忧而忧,后天下之乐而乐也.”
（选自宋·欧阳修《资政殿学士户部侍郎文正范公神道碑铭并序》
注释：①昏怠：昏沉困倦.②辄：往往,每每.③沃；浇.这里当”洗”讲.④啖；吃、⑤谗：说人坏话.
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1、给下面句中加点字注音并释义.
①啖粥而读 音： 义：
②辄以水沃面 音： 义：
③食不给 音： 义：
④乃至被谗受贬 音： 义：
2．“每以天下为己任”的正确译句是（ ）
A．每天拿天下大事作为自己的责任.
B．常常把治理国家大事作为自己应尽的责任.
C．常常把天下大事作为自己应尽的任务.
D、每天把治理国家大事作为自己应尽的责任.
3、将下面的句子译成现代汉语.
①或夜昏怠,辄以水沃面：
②妻子衣食仅自足而已：
4这段文字的层次已在文中划出,请简要归纳层意.
①
②
③
5．“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”是范仲淹的名句,在本文中起了
的作用.
◆参考答案
1、①dan吃； ②wo洗 ③ji供应 ④chan说别人坏话；
2、B；
3、①有时夜里疲惫困倦,常常用冷水冲头洗脸 ②妻子的孩子的衣食仅仅自足罢了；
4、①年少家贫而胸有大志
②做官后因直言而遭谗降职
③刻苦自励而心忧天下；
5、揭示主题
四、司马光好学
司马温公①幼时,患记问不苦人,群居讲习,众兄弟既成诵,游息矣；独下帷②绝编③,迨④能倍⑤诵乃止.用力多者收功远,其所精诵,乃终身不忘也.温公尝言：“书不可不成诵,或在马上,或中夜不寝时,咏其文,思其义,所得多矣.”
注释：①司马温公：司马光死后被封以温国公称号,故称司马温公.
②下帷：原指汉代董仲舒下帷讲学,三年不看窗外这件事.这里借此指读书专心.
③绝编：原指孔子读《易经》时,反复翻阅,多次将穿简册的牛皮绳子翻断这件事.这里指读书刻苦.
④迨：等到.
⑤倍：同“背”,背诵.
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l．解释下列句中加点的词.
①患记问不苦人 （ ） ②迨能倍诵乃止 （ ）
③迨能倍诵乃止 （ ） ④咏其文 （ ）
2、与“迨能倍诵乃止”中“倍’的用法不同的一项是（ ）
A．子墨子九距之 B．寒暑易节,始一反焉
C．满坐宾客无不伸颈侧目 D．京中有善口技者
3、本文中概括主旨的句子是：（ ）
A．用力多者收功远. B．其所精通,乃终身不忘.
C．书不可不成诵. D．咏其文.思其义,所得多矣.
4、文中“独下帷绝编”意思是只有司马光独自苦读.我们学过一个类似的成语也是形容读书勤奋,这个成语是：
◆参考答案
1、①担心 ②等到 ③才 ④吟咏；
2、 D；
3、C；
4、韦编三绝,悬梁刺股 ,凿壁偷光
经常用冷水洗脸好吗（九）:
“天才出自勤奋.”这是古今学者经过时间总结出来的真理,请再举出几个古今中外名人勤奋成?
要有四个例子,分别是古代的、现代的、中国的、外国的!
童第周在刚进中学的时候,是以最后一名的成绩考入的.但他自那以后,发奋图强,用比别人多好几倍的时间学习.终于取得了全校第一的好成绩.以次证明,苯鸟也能先飞.
天才=1%天赋+99%努力
范仲淹二岁而孤,家贫无依.少有大志,每以天下为己任,发愤苦读,或夜昏怠,辄以水沃面；食不给,啖粥而读.‖既仕,每慷慨论天下事,奋不顾身.乃至被谗受贬,由参知政事谪守邓州.‖仲淹刻苦自励,食不重肉,妻子衣食仅自足而已.常自诵曰：“士当先天下之忧而忧,后天下之乐而乐也.”
【译文】
范仲淹两岁的时候就失去父亲,家中贫困无依.他年轻时就有远大的志向,常常用冷水冲头洗脸.经常连饭也吃不上,就吃粥坚持读书.做官以后,常常谈论天下大事,奋不顾身.以至于有人说坏话被贬官,由参知政事降职作邓州太守.范仲淹刻苦磨炼自己,吃东西不多吃肉,妻子和孩子的衣食仅自保养罢了.他经常朗诵自己作品中的两句话：“读书人应当在天下人忧之前先忧,在天下人乐之后才乐.”
经常用冷水洗脸好吗（十）:
富兰克林的读书法 阅读理解答案
富 兰 克 林 的 读 书 法
19世纪的美国大科学家富兰克林说：“读书是我唯一的娱乐.我从不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而对于事业的勤劳,乃是按照必要,不厌不倦.”他是这么说的,也是这么做的.富兰克林出身贫寒,从小没上过多少学,12岁便进了印刷厂做印刷工人.他的读书方法是：
一借.由于（jiā jìng）贫寒,当印刷工的（bào chóu）也很低,他便从自己认识的几个书店的学徒和一些藏书多的人那里借书读.借来之后,他赶快回到家,点起一盏小油灯来读.读得疲乏了,他就用冷水洗洗脸,坐下来继续阅读,直到读完为止.第二天,他准时把书还给朋友.朋友们称赞他是一位守信用的“读书迷”.
二摘.富兰克林除借书读之外,对特别好的书,他也去买.买下的书,他在读的时候,总是勾勾画画、圈圈点点,把最精彩的字、词、句、段、名言警句摘抄下来.他读过电学、地学、植物学、数学、化学等许多书,光摘抄下来的读书笔记就有满满的好几筐呢.
三背.富兰克林读书,有一个好习惯.对于好文章中的精彩句段,他总要背下来.例如,他在读伟大的天文学家哥白尼的《天体运行论》时,摘抄和背诵了下面的话：
“我主张地球是动的.”
“地球除自己旋转外,还有某些运动,还在（áo yóu）,它其实是一颗行星.”
“在所有的行星中,太阳是中心……”
“我不会在任何人的责难面前退缩下来.”
四写.除了写读书笔记之外,富兰克林还常常练习写作.他写作的方式有二：①仿写.读过一篇文章他仿写一篇.写完之后,他把自己写的文章与原文对照、比较,发现自己在写作上的问题之后,再进行修改.②创作.在读了许多书之后,富兰克林结合自己对科学技术的乐趣、爱好,练习写自己的研究与发现,（chǎn shǜ）自己的观点.
富兰克林这样读书,对我们有什么启发呢?
1、 这篇文章开门见山地交代了要写的中心内容：
接着用 的写法,分别介绍了四种读书方法.
2、 富兰克林读书的方法有四种,请你认真读每一种读书方法,读后能分别说一说这种方法的好处或作用：
⑴、“借书”是因为 ,而且 .
⑵、“摘抄”能够 .
⑶、“背诵”能够 ,能够 ,还能够 .
⑷、“练写”不但能 ,还能 .
3、 根据拼音写出汉字.
（jiā）（ ）（jìng）（ ）贫寒 ； （bào）（ ）（chóu）（ ） 很低
地球（áo）（ ）（yóu）（ ）； （chǎn）（ ）（shǜ）（ ）观点
4、说说你从富兰克林读书方法中受到的启示,并把你自己最习惯的一种读书方法介绍给同学们 .
5、请查阅资料制成人物资料卡片,了解富兰克林对人类的贡献.
4,借,抄背写
加深印象,活学活用
