自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。自卑的人他们认为自己比不上别人，总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了。下面是五度学习www.wudu001.com分享的关于自卑的故事。供大家参考！
关于自卑的故事
一个人是否富有，亦视乎阁下的主观意愿。1973年我老曹与现已故的香港女首富龚如心曾来往频繁(因为当年华懋集团支持牛奶公司对抗置地公司收购)，常听她哭穷。当时我以为她说笑，今天才明白“100万元最有钱，1000万元最风光，2000万元开始感觉自己贫穷，拥有一亿元的人最自卑”的道理。
以1973年香港的生活水平来说，如果你拥有100万元，日常生活已无忧、吃的穿的什么都不缺，还不感觉自己最富有吗?到阁下赚到1000万元的时候，可以负担得起买钻饰、名表、名车，更可在朋友间炫耀一番，自然感觉最风光。
不过，当你赚到2000万元的时候，便可能进而想拥有价值亿元的豪宅、新款的游艇，但身家数千万元实在什么也不够买，感觉上穷得要命。到你真正进身上流社会之后，更会发觉在一众千亿富豪面前，身家刚过亿的你，根本连头也抬不起来，自信心直跌谷底。
1973年的时候，龚如心的身家约40亿港元，相对于她脑海中想收购牛奶公司的计划等，又真的不大够用。龚如心一生俭朴，可能是因为她真的觉得自己很穷。
关于自卑的故事
2012年5月的一个晚上，在沈阳市一个花园小区里发生了一桩凶杀案。经警方调查发现，杀人行凶者名叫杨文英，是沈阳某高校大四女生。遇害者同样是一名女孩，叫刘萱，与杨文英是同班同学。
她们原本是一对亲如姐妹的好同学，但为什么会亲手血刃对方呢?事情，还得从4年前说起……
自卑乡下女孩，邂逅一份难得的友情
23岁的杨文英，出生于一个贫寒的农村家庭，父母因为身体不好，无法干农活，在街头以卖水果为生。聪明懂事的杨文英学习成绩一直非常好，2008年夏天，她以优异的成绩考上了沈阳市的一所重点大学。由于家境不好，杨文英的父母东挪西借才为她交上第一学期的学费。
当杨文英扛着她花花绿绿的被子来到寝室时，感到非常窘迫。因为别的女孩的被子、床单都是一色的四件套，只有她的被子一看就是乡下来的。杨文英上铺是个大连来的女孩，名字叫刘萱。刘萱比杨文英小1岁，父母在大连做海鲜批发生意，家庭条件非常优越。无论是穿的还是用的，刘萱的东西在整个寝室都是最昂贵的。由于自卑，杨文英从不主动和刘萱说话，而是一心扑在了学习上，成绩一直在班里名列前茅。
一天晚上，刘萱忽然发现自己的笔记丢了。她重新去买了一本回来，可是以前的笔记还要补上去。杨文英是笔记做得最全的学生，刘萱知道杨文英平时不太爱讲话，性格有些孤僻，便小心翼翼地向杨文英开了口。没想到杨文英爽快地借给了她。抄完笔记后，出于感谢，刘萱提出请杨文英吃饭。通过这一次接触，刘萱发现杨文英并不是大家感觉到的那样冷漠，而是自卑心理太重了。杨文英也发现刘萱虽然很有钱，但没有一点架子，反而天真可爱。那一次两人聊得十分投机，很快成了要好的姐妹。
刘萱每个月有两千元的生活费，便想办法帮助杨文英，不是三天两头地请她吃饭，就是把自己的衣服送给她。杨文英在感激之余，也曾向同寝室的其他女同学说，自己将来工作了一定要把欠刘萱的情加倍还给她。
在刘萱的帮助下，杨文英顺利念到了大三，两人之间的友情也变得更加弥足珍贵。2011年下半年，学校要学生自己找地方实习，杨文英联系了好几个地方都不愿接收实习生，最后还是在刘萱父亲的帮助下，两人一起来到一所中学成了实习教师。此时，刘萱已换了多任男友，实习时又和学校最英俊的一个男老师谈起了恋爱。杨文英仍然沉默寡言，也从来不触碰爱情。刘萱所找的每任男友都是同龄女孩心目中的白马王子，这让杨文英更加自卑。
11月份，两人所在的学校新来了一位教物理的男老师张立彬。张立彬人长得高大挺拔、英俊潇洒，曾经有过一段短暂的婚史。到学校上班不久，他就发现了文静美丽的杨文英。张立彬曾经接触过很多女性，但是如此娴静的女孩他还是第一次见到。于是，他开始有意无意地接近杨文英。
爱上情场浪子，好友一再劝说不知错
眼看天气转冷，杨文英还没有一件像样的羽绒服。一天下了班，细心的张立彬对杨文英说：“我想给我妹妹买件羽绒服，她和你身材差不多，不如你陪我去试吧。”于是，两人一起来到商场，杨文英试了一件红色的羽绒服很合身。张立彬二话不说就让服务员包了起来。送杨文英回学校的时候，他将衣服递给杨文英说：“文英，这是给你买的。我怕我自己去买不合身，才故意那么说，让你亲自去试的。”杨文英连连摇头不肯接受，张立彬拉住她说：“为什么?难道关心你也有错吗?”
杨文英不禁感动得热泪盈眶。在张立彬火热而猛烈的爱情攻势下，年轻的杨文英很快被降服了。初次尝到爱情甜蜜的她，幸福得恨不得全世界的人都知道自己恋爱了。但是张立彬却告诉她，“在关系还没有确定之前，你不要把我们的事告诉任何人，因为有了女朋友我就不好调动工作了。”杨文英信以为真。
刘萱发觉杨文英近一段时间以来整个人开始变得神采飞扬，性格也开朗多了，感到有些疑惑，就问她是不是家里有什么喜事。抑制不住兴奋的杨文英便偷偷告诉好友说，自己在和大帅哥张立彬谈恋爱，并一再要求刘萱为自己保密。刘萱有些怀疑地问：“谈恋爱是光明正大的事，他为什么不让你说?再说了，我只听说过结了婚工作不好调动，还从来不知道有谈恋爱也不好调工作的说法呀?”
自尊心极强的杨文英心里顿时有几分不快，淡淡地说：“他既然不让我乱说，肯定有他的道理，反正他这么做都是为了我好。”刘萱一再劝她理智，不要轻易上了男人的当。杨文英倒觉得刘萱是不能看到自己幸福，是一种嫉妒。自己以前没人爱，就好像要一辈子得不到幸福一样。于是从那一刻起，她心底对刘萱生出了芥蒂。
一天晚上吃过饭后，刘萱和男友一起去ktv唱歌，中途去卫生间时，她无意中透过玻璃门瞟到另一个包房里，张立彬正搂着一个妖艳的年轻女子调笑。刘萱吃惊地折回自己的包房，将看到的一切告诉了男友，并告诉男友，张立彬已经在和杨文英谈恋爱。男友也非常吃惊，告诉她，据学校同事所知，张立彬曾离过婚，还带有一个两岁的小孩，离婚的原因就是他四处拈花惹草。刘萱听说后，为杨文英感到担心。
唱完歌回去的时候，刘萱和男友看到，张立彬及他的两个朋友各自搂着一个年轻女孩坐上出租车离开。刘萱多了个心眼儿，偷偷要男友去问问歌厅的服务员，那些女孩是不是跟几位客人一起来的。服务员告诉他们，来这里唱歌的很多女孩其实就是坐台小姐，一个晚上几百元钱就可以带回家了。震惊之余，刘萱愤愤地骂了张立彬一晚上。男友见她如此激动，就劝说她：“你明天劝杨文英别和他交往就是了，千万别说你看到他找小姐。”刘萱天真地问：“为什么呀?”男友无奈地说：“就算告诉了她，她也会在心里怪你的。”刘萱感到非常不解。
第二天晚上，刘萱约杨文英一起回寝室。走在路上，刘萱问杨文英和张立彬相处得怎样。杨文英羞涩地回答两人关系非常好，已经突破了男女之间的最后防线。刘萱听得大吃一惊，急忙问她有没有见过张立彬的父母和朋友，杨文英茫然地摇了摇头。刘萱义愤填膺地告诫她不要再和张立彬交往下去，并说：“如果一个男人爱你，肯定会迫不及待地让你见他的家人朋友。可是他一直把你藏着掖着，很明显就是在玩弄你呀!”杨文英听后非常不快，半响没有说话。
刘萱又问她知不知道张立彬其实有过婚史。没想到杨文英反感地说：“我当然知道。他向我坦白过。那又怎么样，那只是他的过去，我不介意，他现在爱的是我。”刘萱问她：“既然你早就知道了，怎么没听你说起过?”杨文英很不高兴地说：“我真不明白你为什么总是一心想搅黄我们，你为什么不多看看他的优点呢?”刘萱看着杨文英天真的样子，叹息着摇了摇头。
1月中旬，学校要放寒假了。刘萱随男友去了他的老家青岛。走之前她再次问杨文英，张立彬有没有邀请她一起回老家过年。杨文英不希望被刘萱笑话，便撒谎说：“他让我去，我不愿意去，等毕业再说吧。”
随后，深感失了面子的杨文英央求张立彬带自己去他家里过年，却被张立彬以要让孩子慢慢适应为由拒绝了。为了不让杨文英生气，他又花了1000元钱为杨文英买了两件衣服，并信誓旦旦地说自己对她的感情海枯石烂，杨文英这才破涕为笑。
随后，杨文英给刘萱打了个电话，炫耀张立彬给自己买了衣服。刘萱开玩笑地说：“不要两件衣服就把你收买了，他这个人很复杂的。”杨文英再次碰了个钉子，嚷道：“你总是说他不好，你有什么证据?”刘萱便告诉她，自己亲眼看到他找小姐。杨文英在电话里愣了很久，迟疑着问：“怎么会呢?你确信没有看错?”得到肯定答复后，杨文英又气又窘。
挂了电话后，杨文英立刻打电话给张立彬，责问他找小姐的事。张立彬大吃一惊，在电话中矢口否认，还说：“既然你对我连这点信任都没有，还和我在一起干什么?”本来对此事就不太相信的杨文英更加怀疑刘萱的动机，在矛盾中和忐忑中度过了这个春节。
情深义重也难挡心里的魔鬼
新学期开学后，杨文英和刘萱来到学校交实习报告。刘萱问起杨文英和张立彬的事怎么处理的，杨文英犹豫着告诉她，自己和张立彬已经分手了。刘萱听了长舒一口气，“这样的男人，真可耻!我真搞不懂，你怎么会看上他呀?”一句话令杨文英无地自容。那天晚上，她在博客里写道：“我看上的男子为什么会成为别人眼里的人渣?是不是因为我的卑微，令人总是希望在他身上找到瑕疵才会觉得这个世界正常?”
为了方便与杨文英联系，张立彬给她买了一个手机。刘萱好奇底问起手机的由来，杨文英见瞒不住，只好承认还与张立彬有来往。刘萱顿时怒其不争，当场将手机一把抢过来然摔在地上。看在多年好友的份儿上，杨文英没有发作，但她心底恨死了刘萱的武断和强势。
经过前思后想，杨文英觉得问题主要出在刘萱看到张立彬找小姐这件事上，她决心将此事查个水落石出。再见到张立彬时，杨文英不断逼问。张立彬不堪其扰，只好承认那天和几个朋友一起去唱歌，别人每人带了一个小姐走，他为了显得“合群”也带了一个……杨文英绝望地相信了刘萱，同时在她面前也更抬不起头来。
张立彬一再问杨文英是谁向她告的秘。在得知是刘萱后，他鄙视地说：“你为什么要那么听她的话?她家里有钱，人又漂亮，就是不想你过得比她快乐，发现你比她幸福，她就来搅局，这是嫉妒，是人的天性。”
回到寝室，杨文英默默地流下了眼泪。这三年多来，她总是希望自己能在什么地方比过刘萱，在刘萱面前表现一下。可是现在唯一的幸福和快乐却被人揭穿是假的。而另一方面，就算知道了张立彬犯过错误，她却还是无药可救地爱着他，更给了刘萱一个嘲笑和看不起自己的借口。杨文英越想越觉得悲哀、难堪。一时间，她恨命运对自己的不公。
因为刘萱的强烈反对，杨文英只好表面上装作和张立彬断绝了来往。但是她仍然时不时偷偷跑出去与张立彬幽会。每次幽会回来，杨文英又觉得自己很丢脸，如果一旦被刘萱发现，刘萱会更看不起自己。在她心目中，刘萱成了一个见证了她耻辱的人，杨文英觉得愈发抬不起头来。
2012年5月中旬的一天，因为即将毕业离校，张立彬为了方便自己和杨文英同居，便约她一起去租房子。当两人在街上手拉着手找中介公司时，却意外地被出来买东西的刘萱撞了个正着。刘萱一见到杨文英仍然和张立彬在一起，就毫不客气地说：“文英，走，陪我去买东西。”杨文英难堪极了，甩开她说：“你自己去吧，我还有点事。”刘萱很不高兴地走了。
杨文英被这样一搅，心情顿时落到了谷底，继续找房子时也心不在焉。最终，张立彬在大学城附近找了一间一室一厅的房子，一个月600元的房租。杨文英嫌贵了，张立彬说：“只要你高兴，我愿意自己花钱省一点，让你住得舒心一些。”
杨文英非常感动。晚上回到寝室，刘萱问她干什么去了。杨文英便如实相告，并说：“租的房子条件可好了，所有的家电都有，还有电梯。立彬说只要我住着舒心，他多花点钱也是开心的。”刘萱表示怀疑，就提出去房子里看看。为了挽回一点面子，杨文英便当即带着她去看刚租来的房子。
两人坐车来到了出租房所在的小区。进了房间，没想到刘萱说：“这样的条件，就可以哄得你这么开心?这房子好什么呀，既不向阳，面积又小……文英，你可真是好哄啊!”杨文英本以为刘萱会说“看来他确实对你不错”之类的话，然而，她带有鄙视的一番话，令杨文英感到简直快崩溃了。
杨文英问刘萱，为什么自己和张立彬真心相爱，却一直得不到她的祝福。刘萱回答说：“一个为人师表的人，却去歌厅找小姐，他能是真心对你吗?你让我怎么祝福你们?”杨文英说：“他已经知错了，你就不要再对这件事念念不忘了好不好?”刘萱见杨文英如此死心塌地，气愤地说：“好心没好报，我还不是为你好?文英，你真是不可救药，让我越来越看不起了!”
刘萱的一句“你让我越来越看不起了”，终于彻底将杨文英惹恼。她拉住转身要走的刘萱，冷冷地说：“我奉劝你，不要将我和张立彬的事说出去。”刘萱像不认识杨文英一样看了她一眼，没有做声，甩开她继续往外走。无声的拒绝，蔑视的眼神，终于令杨文英胸中积压了太久的怒火，一下子熊熊燃烧起来!失去理智的她转身跑进厨房，随手操起一把锋利的水果刀，又冲到楼道去拉刘萱。刘萱没料到她居然会拿刀子，边撕扯边要走。怒火中烧的杨文英拼命将她拉回房间，关上门，不容刘萱说话，就一刀刺在了她的肚子上……刘萱惊恐地喊了一声：“文英，你——”然后就失去了反抗能力。这个可怜的女孩，至死也不能明白，自己视作姐姐一般的杨文英，为什么要置自己于死地。
疯狂的杨文英连着捅了刘萱十几刀，直到对方身体软绵绵地倒下去，口里再无半点声息，这才也瘫坐到地上。随后，她洗净了手上、身上的血迹，锁上房门，仓皇离开了现场。在下楼的时候，她打电话告诉张立彬，刘萱要借用他们刚租下的房子，让张立彬最近不要到房子里来。不知所以的张立彬答应后，杨文英装作若无其事回到了学校，并以刘萱家里有事为由替她请了假。
一个月后，刘萱的尸体被发现，在接受警方调查时，杨文英显得有些语无伦次，这引起了警方的注意。案情水落石出之后，杨文英才知道，张立彬其实在年初回家过年的时候，已经和老家的另一个女子举行了婚礼。这个可悲的女孩，面对讯问，只是一遍遍地问警官为什么张立彬要欺骗她……而张立彬在得知此事后，立刻动身逃回石家庄，再也没回来过。
从心理角度上看，杨文英一时冲动刺死刘萱，是其自尊心受到挫折后的一种过激反应，也是她长期压抑、自卑心理转化为冲动、暴躁心理，进而导致攻击型人格障碍而没有得到及时调适的必然结果。对这起本不该发生的悲剧，人们在感叹、震惊之余，如何加强对青少年的教育和引导，又一次成了沉重的话题。
一个人的成长，不仅是学业，更重要的是如何适应不同的环境，如何与他人相处，以及心理的健康。如何让他们的心理压力得到释放，矛盾得到疏导，让他们的心灵从“死胡同”里走出来，避免他们走极端，的确应该引起社会各界的广泛关注和思考。
关于自卑的故事
高中是学子们又一个全新的起点，刚刚经历了中考的高一新生，本以为可以轻松轻松了，没想到，陌生的十多门功课的压力使他们喘不过气来，更有甚者，一些学生因为中考的失误，进入高中后，心态一直没有调整过来，因而产生了自卑甚至自暴自弃的心理。在我所教的班级就有类似的案例，心病还须通过心理疏导来治疗，以下便是我用日记形式记录的学生心理变化的情况以及心理疏导的全过程。
10月9日阴有小雨
今天上课约十分钟后，我发现最后一排的李响趴在桌子上睡觉。我知道，他这一睡，不仅自己听不到课，而且在全班也将造成很坏的影响。幸好他坐在最后一排，于是，我一边讲课一边向他靠近，并在他旁边顺手轻轻拍了他一下。出乎我意料的是，他抬起头来，不仅没有内疚的神色，反而眼中满含挑衅，是他们这个年龄的学生特有的叛逆眼神。于是我知道，课堂上这场风波虽然结束了，但接下来我任重道远。
下课后，我没有急着找他谈话，而是先去了解他的有关情况。原来，李响初中时成绩一直很好，可是中考失利后，便一蹶不振。平时活泼好动的他在班上却寡言少语，唯一的爱好就是一个人去足球场遛两圈。
晚自习，我把他叫进了办公室。他低着头，一副等着挨训的模样。我不露声色地对他说：“李响，听说你挺聪明，初二时全国数学竞赛获过奖，我妹妹有道数学奥赛题，怎么也解不出来，你帮着看看。”他惊讶地看着我，下意识地接过题，写写划划，不到两分钟，答案出来了。我拍着他的肩膀，笑着说：“好，李响，真是名不虚传啊!”他也忍不住得意地笑了。
10月10日阴转多云
今天上课，我一直关注着他，发现他看我的眼神中已没有了敌意。可以看出，整节课上他都在积极地配合我，当我提问时，他也跃跃欲试了好几次，但可能因为自卑，最终没敢举手。后来，快下课时，我点他站起来读书，并启发他朗读时，声音要响亮，口齿要清晰，还要力求读出感情，这三点他都做到了，我适时地表扬了他。当全班响起热烈的掌声，他向我投来了感激的目光。
10月11日晴
今天下午，我设置了在足球场与李响的偶遇。看到我，他腼腆地笑了，没头没脑地说了句：“老师，谢谢你!”“适当的慢跑可以增强体质，可是你这样剧烈地运动对身体却有害无益呀!”他半晌没说话，过了一会儿，他说：“老师，我是为了发泄，我太压抑了，成绩不好，怕同学笑我，来自父母的压力也比较大。不过，昨天的掌声让我振奋了许多。”我注视着眼前这个男孩子，我看到他的眼中有了一些光芒。继而他问：“老师，你说我能回到以前吗?”看着他希冀的眼神，我知道这孩子现在最需要的是自信。我说：“能，当然能，你知道林肯吗?他竞选联邦议员失败六七次，提名副总统失败了一次，生意上惨败了两次，妻子在他37岁时死了，但他还是靠坚强的毅力活了下来，最后当选为美国总统。”我看着他的眼神，郑重地说：“你是大孩子了，应该为自己的理想奋斗了。要成大事必须能承受一切挫折，承受来自外界的一切压力，不管过程是多么艰苦，多么无趣，我们重视的是最终结果，懂吗?”他重重地点了点头。
10月18 日晴到多云
最近，我惊喜地发现李响上课再也不闷声不响了，他举手的次数越来越多，他的眼神似乎也更加明澈了。
10月20日晴
今天，李响主动跑来，幽默地对我说：“老师，我英语脱贫了。”看着这小男子汉灿烂的笑容，我知道我成功了。
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是从情绪形式看,自我感受、自爱、自尊、自侍、自卑、责任感、义务感...
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